Schutzübung für Sensitive

Unser Energiesystem funktioniert in einem Ausgleich von Geben und Nehmen und viele Menschen kennen Energievampire, zumindest aber Geschichten von Vampiren.

Es gibt Menschen, neben denen sich ein Wohlbehagen ausbreitet und Menschen, neben denen wir Beklemmungen spüren, unser Hals schnürt sich zu und es ist, als ob wir in eine Schwere, in einen Abgrund stürzen würden.

Das passiert leicht, wenn wir müde oder unausgeschlafen sind, überlastet, überarbeitet, im emotionalen Stress, dann, wenn die Batterien leer sind oder, wenn unsere Empathie reichlich fließt.

Das passiert leicht, wenn wir Opfertypen, Jammerer, Meckerer, Dramatiker, Schwätzer, Kritisierer, nette Typen... treffen. Wenn wir an Orten mit großen Menschenansammlungen, in großen Kaufhäusern, Flughäfen, U-Bahnen... sind.

Übung:

Bringe dich mit einigen tiefen Atemzügen in deine Vitalität, in deine Mitte.

Stell dir vor, du bist von weißem Licht umhüllt und denke:

Licht um mich, umhülle mich,

Licht um mich stärke mich,

Licht um mich, befreie mich,

die Kraft ich selbst zu sein erstarke in mir,

die Seelenwärme meines Geistes leuchte in mir.

Baue aus deiner Lichthülle ein Schild, das alles Negative abhält und für Positives durchlässig bleibt.

Bei jedem Einatmen hole dir deine Energie zurück, die du vielleicht schon verschenkt hast und beim Ausatmen, gib alles Negative ( die sich vielleicht als dunkle, klebrige Masse zeigt) und alles Positive zurück, was nicht dir gehört.

Es ist eine Anstrengung, niemand anderer als wir selbst zu sein, in einer Welt, die versucht, Alles und Alle gleich zu machen.

Hilfreich für kreative Beziehungen ist es, den eigenen Raum zu bestimmen, einen Bereich des persönlichen Wohlfühlens zu schaffen, mit Familienmitgliedern darüber zu kommunizieren, kreative Lebensumstände zu entwickeln und persönlichen Bedürfnissen Raum zu geben. Dies ist besonders wichtig, wenn wir mit Menschen zusammen sind, denen es schlecht geht, die krank sind, die unser Einfühlungsvermögen strapazieren.

HELICOTHERAPIE